Este taller, diseñado en 3 partes, le enseñará cómo reconocer y responder a los síntomas del estrés en el cuerpo, y cómo elegir entre un conjunto de herramientas de atención y movimiento que ayudan a regular el sistema nervioso y establecer la resilencia.

En esta serie, vas a:

• Desarrollar un conocimiento incorporado de la fisiología personal del estrés y de la relajación.

• Cultivar estrategias para regular los síntomas de estrés persistentes, inapropiados y/o angustiantes.

• Comenzar una práctica regular del Kit de Herramientas de Resilencia para construir recursos internos y resiliencia externa con el tiempo.

El Kit de Herramientas de Resilencia está diseñado para todos los tipos de cuerpo y es fácilmente adaptable para cualquier nivel de aptitud o desafío de movilidad. Después de completar El Kit de Herramientas de Resilencia, puede practicarlo de forma independiente a su conveniencia. Empodera a tu cuerpo para que te cures a ti mismo y te abras a una mayor sensación de gozo y de totalidad. El Kit de Herramientas de Resilencia es un programa creado por Lumos Transforms.

3 Miércoles: 12 de mayo, 19 de mayo, 26 de mayo | 06:30PM a 08:00 PM PDT

$180/persona*

Regístrese Aquí

Registro incluye una copia digital de El Cuaderno del Kit de Herramientas de Resilencia.

Los eventos del taller se llevarán a cabo en línea a través de la plataforma Zoom. Los detalles de la reunión se enviaran por correo electrónico 48 horas antes del inicio de la primera sesión. Necesitará una computadora o dispositivo móvil, una conexión confiable a Internet y un espacio privado para asistir a las reuniones.

Este taller está limitado a 11 participantes.

Instructora: Ana Rosa Najera es una Trabajadora Social Clinica Licenciada bilingüe, instructora de Green Belt Nia, Proveedora Certificada de TRE, y Facilitadora Certificada del Kit De Herramientas De Resilencia. Ana Rosa, una ayudante de toda la vida, obtuvo su licenciatura en ciencias sociales en UC Irvine y obtuvo su maestría en trabajo social en Boston University. Su deseo de amar y apoyar a otros a través de tiempos difíciles la llevó a oportunidades de voluntariado global; sirviendo a adultos discapacitados en Lyon, Francia y cuidando a huérfanos VIH positivos en Tanzania. Su carrera como LCSW se ha concentrado en guiar a las familias con niños pequeños a través de las transiciones y trauma. Ya sea que las necesidades de sus clientes se centraran en retrasos en el desarrollo, los desafíos del sistema de cuidado de crianza, abuso o negligencia, Ana Rosa descubrió que la capacidad de auto-sanar era el mejor regalo que podia darle a cualquiera persona que lucha para enfrentar los desafios de la vida. Lea mas…

* Política de Cancelación: La cuota de inscripción es reembolsable solo con aviso de al menos 48 horas. Las cancelaciones con un aviso de menos de 48 horas pueden aplicarse a la cuota de registro para el siguiente Kit de Herramientas de Resilencia.

**Planes de pago disponibles. Pague la mitad de su registro por adelantado y la segunda mitad hasta una semana antes del inicio de la clase, seleccionando la opción de boleto “Plan de pago – 1.er plazo”

***Si pagar por esta clase sería una dificultad financiera, seleccione la opción de boleto “Beca.” Las becas están disponibles por orden de llegada. Una beca por persona. No se ofrecen becas por asistencia repetida o si las sesiones anteriores fueron incompletas.